Gaya hidup modern ternyata memang tidak selalu baik. Seperti kebiasaan mengonsumsi makaanan cepat saji, soft drink, dan berbagai camilan berkalori tinggi telah menyebabkan banyak orang terserang obesitas atau kegemukan.
Selama ini orang menganggap jika ingin mengurangi berat abdan adalah dengan mengurangi porsi makan dan menahan lapar. Padahal diet bisa dilakukan dengan cara menyenangkan tanpa harus merasakan lapar.